Skip to content
Buku Bagus

Buku Bagus

Berteman Dengan Membaca

  • Home
  • Kontak
  • Cantik
  • Bisnis
  • Fashion
  • Kesehatan
  • Gaya
  • Otomotif
  • Parenting
  • Tekno
  • Hubungan
  • Tentang Kami
  • Toggle search form

Tips Makan Banyak Tapi Tetap Kurus, Lakukan 5 Hal Ini!

Posted on May 31, 2022June 2, 2022 By Anna No Comments on Tips Makan Banyak Tapi Tetap Kurus, Lakukan 5 Hal Ini!

Makan banyak tapi tetap kurus mungkin menjadi satu hal yang hampir mustahil terjadi kecuali jika kamu melakukan hal lain untuk mengimbangi kebiasaan itu setiap harinya. Kira-kira apa hal lain yang bisa mengimbangi kebiasaan tersebut? Ini beberapa tips makan banyak tapi tetap kurus.

1. Sering olahraga

Banyak makan tapi tetap kurus tidak akan mungkin tanpa olahraga yang rajin. Olahraga adalah satu-satunya cara sehat untuk membakar kalori makanan yang masuk ke dalam tubuh sehingga tidak sampai ditumpuk dan diubah menjadi lemak.

2. Porsi kecil

Jika ingin makan banyak apa saja tapi juga ingin tetap kurus, satu trik yang bisa diterapkan adalah makan dalam porsi kecil. Bahkan cara diet saja ada yang menerapkan makan porsi kecil tapi sering untuk menghindari kebiasaan makan berlebihan.

3. Banyak minum

Makan apa saja boleh, tapi agar tidak cepat mengalami kenaikan berat badan tentunya harus diimbangi dengan minum yang banyak karena minum air putih membantu mengenyangkan perut sehingga menghilangkan nafsu makan dan mengurangi keinginan makan berlebihan.

4. Istirahat cukup

Tidur yang cukup juga efektif menjaga berat badan karena kamu mengurangi waktu tergoda ngemil atau makan sembarangan. Justru ketika tubuh kurang tidur atau memaksakan diri untuk terjaga tapi sebenarnya dalam kondisi sangat lelah, justru otak akan merespon dengan mengirim sinyal ‘menyuruhmu makan’. Jadi tidurlah daripada makan.

5. Tidak banyak duduk

Selain olahraga, salah satu kebiasaan harian yang tidak boleh diabaikan setiap harinya adalah gaya hidup bermalas-malasan, duduk terus atau sedentary. Jika memiliki kebiasaan bermalas-malasan, sulit rasanya banyak makan tapi tetap kurus. Imbangi aktivitas harian yang aktif jika tetap ingin makan banyak.

Itu dia beberapa tips makan banyak tapi tetap kurus. Yuk coba terapkan!

Kesehatan Tags:istirahat, makanan, olahraga, pola sehat, solusi, tips diet, trik

Post navigation

Previous Post: Pesona Maudy Ayunda Bergaun Pengantin Hitam Gothic Glam di Penutupan Resepsi Pernikahan
Next Post: MPL Menutup Bisnisnya di Indonesia usai PHK 100 Karyawan

Related Posts

Jarang Disadari, Ini 4 Penyebab Sering Lupa di Usia Muda Kesehatan
Mengenal Buta Warna Parsial yang Jadi Penyebab Utama Calon Bintara Polri Gagal Pendidikan Kesehatan
Cara Tepat untuk Siasati Tulang Kuat di Usia Senja, Bebas Osteoporosis Kesehatan
Mengapa Gangguan Makan Sulit Disembuhkan? Yuk, Kenali Penyebab dan Pengobatannya Kesehatan
4 Alasan Mengonsumsi Ikan Saat Hamil Sangatlah Penting Kesehatan
Cacar Monyet Menjadi Wabah dan Tidak Boleh Dianggap Remeh Kesehatan

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Archives

  • June 2022
  • May 2022
  • April 2022
  • March 2022
  • February 2022

Categories

  • Bisnis
  • Cantik
  • Fashion
  • Gaya
  • Hubungan
  • Kesehatan
  • Otomotif
  • Parenting
  • Tekno

Recent Posts

  • Saat Pasangan Memilih Perempuan Lain, Aku Harus Bagaimana?
  • Menghadirkan Luka Lama, 4 Zodiak Ini Paling Suka Mengingat Masa Lalu yang Menyakitkan
  • Agar Hamil Anak Perempuan, Rutin Konsumsi Makanan Ini!
  • New C-HR Hybrid Kini Dilengkapi Toyota Safety Sense, Harga Rp 582,7 Juta
  • Nggak Hanya Rapi, Begini Tips Membuat Koleksi Buku di Rumah Jadi Lebih Estetik

Recent Comments

No comments to show.
  • Kontak
  • Privacy Policy
  • Tentang Kami

Arsip

  • June 2022
  • May 2022
  • April 2022
  • March 2022
  • February 2022

Copyright © 2022 Buku Bagus.

Powered by PressBook Grid Blogs theme