Skip to content
Buku Bagus

Buku Bagus

Berteman Dengan Membaca

  • Home
  • Kontak
  • Cantik
  • Bisnis
  • Fashion
  • Kesehatan
  • Gaya
  • Otomotif
  • Parenting
  • Tekno
  • Hubungan

Tips Makan Banyak Tapi Tetap Kurus, Lakukan 5 Hal Ini!

Posted on May 27, 2023May 27, 2023 By Anna No Comments on Tips Makan Banyak Tapi Tetap Kurus, Lakukan 5 Hal Ini!

Makan banyak tapi tetap kurus mungkin menjadi satu hal yang hampir mustahil terjadi kecuali jika kamu melakukan hal lain untuk mengimbangi kebiasaan itu setiap harinya. Kira-kira apa hal lain yang bisa mengimbangi kebiasaan tersebut? Ini beberapa tips makan banyak tapi tetap kurus.

1. Sering olahraga

Banyak makan tapi tetap kurus tidak akan mungkin tanpa olahraga yang rajin. Olahraga adalah satu-satunya cara sehat untuk membakar kalori makanan yang masuk ke dalam tubuh sehingga tidak sampai ditumpuk dan diubah menjadi lemak.

2. Porsi kecil

Jika ingin makan banyak apa saja tapi juga ingin tetap kurus, satu trik yang bisa diterapkan adalah makan dalam porsi kecil. Bahkan cara diet saja ada yang menerapkan makan porsi kecil tapi sering untuk menghindari kebiasaan makan berlebihan.

3. Banyak minum

Makan apa saja boleh, tapi agar tidak cepat mengalami kenaikan berat badan tentunya harus diimbangi dengan minum yang banyak karena minum air putih membantu mengenyangkan perut sehingga menghilangkan nafsu makan dan mengurangi keinginan makan berlebihan.

4. Istirahat cukup

Tidur yang cukup juga efektif menjaga berat badan karena kamu mengurangi waktu tergoda ngemil atau makan sembarangan. Justru ketika tubuh kurang tidur atau memaksakan diri untuk terjaga tapi sebenarnya dalam kondisi sangat lelah, justru otak akan merespon dengan mengirim sinyal ‘menyuruhmu makan’. Jadi tidurlah daripada makan.

5. Tidak banyak duduk

Selain olahraga, salah satu kebiasaan harian yang tidak boleh diabaikan setiap harinya adalah gaya hidup bermalas-malasan, duduk terus atau sedentary. Jika memiliki kebiasaan bermalas-malasan, sulit rasanya banyak makan tapi tetap kurus. Imbangi aktivitas harian yang aktif jika tetap ingin makan banyak.

Itu dia beberapa tips makan banyak tapi tetap kurus. Yuk coba terapkan!

Kesehatan Tags:istirahat, makanan, olahraga, pola sehat, solusi, tips diet, trik

Post navigation

Previous Post: Pesona Maudy Ayunda Bergaun Pengantin Hitam Gothic Glam di Penutupan Resepsi Pernikahan
Next Post: MPL Menutup Bisnisnya di Indonesia usai PHK 100 Karyawan

Related Posts

Cara Tepat untuk Siasati Tulang Kuat di Usia Senja, Bebas Osteoporosis Kesehatan
Tips Dan Cara Memilih Pasta Gigi Untuk Gigi Berlubang Kesehatan
Mengenal Buta Warna Parsial yang Jadi Penyebab Utama Calon Bintara Polri Gagal Pendidikan Kesehatan
Jarang Disadari, Ini 4 Penyebab Sering Lupa di Usia Muda Kesehatan
4 Alasan Mengonsumsi Ikan Saat Hamil Sangatlah Penting Kesehatan
Mengapa Gangguan Makan Sulit Disembuhkan? Yuk, Kenali Penyebab dan Pengobatannya Kesehatan

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Tutorial Makeup Raline Shah Pada Cannes Film Festival 2022
  • Potret Romantis Rizky Billar dan Lesti Kejora di Paris Kenakan Pakaian Couple
  • Pesona Adik Maudy Ayunda di Pernikahan Sang Kakak, Dari Pakai Kebaya Sampai Gaun ala Karpet Merah
  • Polisi Razia Tambang Timah Ilegal yang Kepung Perumahan Elite di Pangkalpinang
  • Superkomputer Frontier Ciptakan Rekor Skala Miliar Miliar Operasi per Detik

Recent Comments

No comments to show.

Archives

  • June 2023
  • May 2023
  • April 2023
  • March 2023
  • February 2023
  • January 2023
  • December 2022

Categories

  • Bisnis
  • Cantik
  • Fashion
  • Gaya
  • Hubungan
  • Kesehatan
  • Otomotif
  • Parenting
  • Tekno
  • Kontak
  • Privacy Policy
  • Tentang Kami

Arsip

  • June 2023
  • May 2023
  • April 2023
  • March 2023
  • February 2023
  • January 2023
  • December 2022
Seputar Informasi Kesehatan
Informasi Seputar Indonesia
Blog Wawasan Informatif
Rajin Update Info
Blognya Wanda
Suka Baca Dan Informasi
Blog Vidia Putri
Berita Dan Cerita Inspirasi
Wawasan Dan Informasi
Berita Viral Terbaru
Harian Info Bermanfaat
Correct Learn And Informations
Panduan Tentang Budidaya
Smarter Decisions About College
College And University Application Information
Media Informasi Terpopuler
Inspirasi Media Informasi
Sarana Informasi Populer
Berita Menarik Dan Informatif
Sekilas Informasi Menarik
Kumpulan Informasi Bermanfaat
Sumber Info Terbaru
Blog Media Berbagi Tips
Blog Personal Jelita
Berbagi Informasi Aktual
Sekilas Informasi Terbaik
Informasi Dunia Digital
Tulisan Informasi Digital
Blog Personal Akulir
Abilau Personal Blogger

Copyright © 2023 Buku Bagus.

Powered by PressBook Grid Blogs theme